26 листопада відзначається Міжнародний день боротьби з ожирінням.
У світі та Україні щороку зростає кількість людей із надмірною вагою. Але про цю проблему найкраще говорить людина, яка понад майже пів століття щодня рятує здоров’я пацієнтів.
«Ожиріння – це не просто зайві кілограми. Це хвороба, яка поступово руйнує організм. Зайва вага є одним з головних факторів ризику серцево-судинних захворювань, діабету, проблем із суглобами, гормональних розладів і навіть деяких онкологічних процесів», – зазначає лікарка-ендокринологиня КНП “Міська лікарня №9” ЗМРЛюдмила Володимирівна Рибенок.
Чим небезпечне ожиріння?
– серцево-судинні хвороби (через надлишкову вагу серцю доводиться працювати з набагато більшим навантаженням)
– остеоартроз і болі у суглобах (знадобиться більше часу й ресурсів від суглобів, що може призводити до їх раннього зношення)
– цукровий діабет 2 типу (один з найчастіших наслідків порушень обміну речовин при ожирінні)
За словами досвідченої ендокринологині, зайва вага може скоротити життя на 3–5 років при помірному ожирінні та до 15 років – при вираженому.
Як перевірити власний ризик? Для самоконтролю найпростіший показник – Індекс маси тіла (ІМТ): ІМТ = вага (кг) / зріст² (м²).
Показники:
18,5–25 – норма
25–30 – надмірна вага
30 – ожиріння
Як повернути контроль над вагою? Лікарка радить:
– раціональні харчові звички – мінімум цукру, більше овочів, білка та клітковини;
– фізична активність – щоденні кроки, спорт, рух будь-якого виду;
– психоемоційна підтримка – інколи вага “росте з голови”, а не з тарілки;
– регулярні огляди – вчасний контроль здоров’я дозволяє уникнути ускладнень.
«Найголовніше – не боротися наодинці. Фахівці можуть допомогти, коли людина робить крок і звертається по допомогу», – додаэ Людмила Рибенок.
Де отримати консультацію ендокринолога?
КНП “Міська лікарня №9” ЗМР – консультації ведуться у двох локаціях:
Терапевтичне відділення №1 (поліклініка)
м. Запоріжжя, вул. Дудикіна, 6
(3 поверх, кабінет № 50)
Терапевтичне відділення №2, філія №1
м. Запоріжжя, вул. Запорізького Козацтва, 25
(1 та 2 поверх амбулаторно-поліклінічного підрозділу)
Call-центр для запису:
(096) 760-03-03
(050) 760-03-03
Бережіть своє здоров’я!
