«Вам стало важче читати з екрана комп’ютера або смартфона, гірше стали бачити деталі предметів зблизька, поступово почали проявлятись незвичні відчуття дискомфорту в очах – це перші тривожні сигнали на котрі слід звернути увагу та негайно звернутись до фахового лікаря для перевірки зору», – каже лікарка-офтальмологиня КНП «Міська лікарня №9» ЗМР Наталя Володимирівна Пересипкіна (Наталья Пересыпкина).

Пропонуємо вашій увазі основні симптоми, що можуть вказувати на погіршення гостроти зору:

– з’явились труднощі з чітким баченням на відстані;
– відчуття тиску в очах, котрого раніше не було;
– двоїння в очах;
– стало важче бачити у темряві;
– з’явились плаваючі «мушки» та «павутиння» перед очима;
– регулярні головні болі.

«Загалом обстеження в офтальмолога потрібно проходити людям молодого віку – раз на три роки, а людям вікової категорії «40+» – раз на два роки, якщо немає скарг. Крім того, людям старше за 45 років необхідно вимірювати внутрішньо очний тиск на регулярній основі», – додає офтальмологиня із 10-річним досвідом роботи.

За словами лікарки-офтальмологині Наталі Пересипкіної, збереження зору залежить особисто від кожного, а дбати про здоров’я очей слід повсякденно.

5 головних порад для збереження зору:

– дозволяйте очам відпочивати (дотримуйтесь міжнародного правила «20-20-20»), кожні 20 хвилин дивіться на відстань 20 футів (шість метрів) протягом 20 секунд);
– потурбуйтесь про урізноманітнення раціону (очі «полюбляють» – зелень, фрукти й овочі та рибу);
– за потреби використовуйте протисонцеві окуляри;
– розгляньте можливість відмови від шкідливих звичок (паління, надмірне вживання алкоголю);
– приділяйте прискіпливу увагу показникам рівня цукру у крові, а також артеріального тиску (цукровий діабет або артеріальна гіпертензія є чинниками ризику очних хвороб).

Тож, відчутне погіршення зору – заклик до дії! Звертайтеся до перевірених фахівців й дотримуйтесь зазначених порад аби якомога довше зберегти здоров’я ваших очей!