Міська лікарня Запоріжжя №9

  • Запоріжжя, вул Щаслива/Дудикіна 1/6
  • (061) 224-37-66
  • 9gb@ukr.net
Menu
Menu
Menu
Всесвітній день некуріння

Всесвітній день некуріння

Всесвітній день некуріння відзначається кожного третього четверга листопада, в цьому році – це 19 листопада.

         Куріння може здатися більш нешкідливою звичкою, ніж вживання алкоголю або наркотичних речовин. Насправді ж це одна з форм токсикоманії, що викликає хронічне отруєння організму людини, розвиваючи психічну і фізичну залежність. Згодом можливий розвиток таких захворювань, як астма, рак, підвищується ризик інфарктів та інсультів, зниження мозкової і сексуальної (особливо у чоловіків) активності, зниження кісткової маси та підвищення крихкості кісток, зміна смакових відчуттів. Куріння викликає передчасне старіння шкіри на 10-20 років. Мінус 10 років життя.

         Перехід на електронні сигарети анітрохи не знімає проблеми, а тільки посилює їх, тому що з парою нікотин моментально потрапляє в кров, концентрація канцерогенних речовин в них в 10 разів вище, ніж в звичайних сигаретах, а формальдегід в їх складі може привести до отруєння з летальним результатом. Шкода, що наноситься курінням будь-яких сигарет однакова для всіх курців.

Крім самого курця страждають і ті, хто знаходиться навколо – так звані пасивні курці.

        Складіть список причин, за якими потрібно відмовитися від куріння, і перечитуйте його щодня. Можна звернутися до лікаря за допомогою щодо відмови від куріння.

        Як тільки ви припиніть палити, ваше здоров’я покращиться, і ваш організм почне відновлюватися.

 

Коли ви кинете курити …

 

  • через 20 хвилин після останньої сигарети артеріальний тиск нормалізується, відновиться робота серця
  • через 8 годин – нормалізується вміст кисню в крові
  • через 2 доби посилиться здатність відчувати смак і запах
  • через тиждень – покращиться колір обличчя, зникне неприємний запах від шкіри, волосся, при видиху
  • через місяць – стане легше дихати, покине головний біль, перестане турбувати кашель
  • через півроку – покращаться спортивні показники – почнете швидше бігати, плавати, відчуєте бажання фізичних навантажень
  • через рік – ризик коронарної хвороби серця знизиться наполовину в порівнянні з курцем
  • через 5 років – різко зменшиться ймовірність померти від раку легенів в порівнянні з тими, хто викурює пачку в день!

 

Міцного Вам здоров’я і позбавлення від згубних звичок!

Закрити меню