Починаючи з 2006 року, щорічно, у другий четвер березня, відзначається Всесвітній день нирки. Мета події – підвищення обізнаності населення про важливість наших нирок, як про дивовижний орган, який грає ключову роль у збереженні життя та здоров’я, а також поширення інформації про те, що хвороби нирок зустрічаються часто, мають руйнівні наслідки, але піддаються лікуванню при ранній діагностиці.

Незважаючи на невеликий розмір (з кулак), нирки відіграють важливу роль в організмі людини. Їх основна робота – безперервна фільтрація крові, тому їх часто асоціюють з поняттям «друге серце». За добу через нирки проходить близько 200 (!) літрів крові, де вона очищається від шлаків, токсинів і непотрібних речовин.

Крім цього, нирки регулюють водно-сольовий обмін, зберігають кислотно-лужний склад крові, виробляють біологічно активні речовини, які регулюють рівень артеріального тиску, процеси кровотворення, фосфорно-кальцієвий обмін.

• Багато хто чув про діагноз «гостра ниркова недостатність» і «хронічна ниркова недостатність», однак мало хто знає, що вони часто стають причиною й збільшують фактор ризику смертельного результату при інших захворюваннях, – розповідає завідувачка терапевтичним відділенням КНП «Міська лікарня №9» ЗМР Людмила Іванівна Марченко. Пов’язано це в першу чергу з основною функцією нирок – фільтрацією і виведенням з організму шлаків, шкідливих речовин і надлишків солей. Порушення цієї функції веде до швидкої інтоксикації організму, збою у роботі всіх систем та, врешті-решт, до летального результату. Прийом медикаментозних препаратів при лікуванні будь-якого захворювання в умовах ниркової недостатності – ризик отруєння організму, каже Людмила Марченко.

Хронічна хвороба нирок – це серйозний виклик, як для самого пацієнта, так і для його оточення. І сама хвороба, і її лікування, особливо на пізніх стадіях захворювання нирок, пов’язані з розвитком великої кількості ускладнень – таких як слабкість, болі, депресія, когнітивні порушення, шлунково-кишкові розлади і порушення сну. Це серйозно впливає на життя пацієнтів, знижуючи їх здатність, а також здатність сім’ї і друзів брати участь у повсякденних справах, таких як робота, подорожі та спілкуванні.

Фактори згубного  впливу на здоров’я нирок людини:
1. шкідливі звички, такі як вживання алкоголю і куріння;
2. вживання наркотиків;
3. тривале, особливо безконтрольне, вживання медикаментів;
4. недостатнє споживання питної води, часто викликане заміщенням її соками, газованими і тонізуючими (чай та інші напої);
5. малорухливий спосіб життя;
6. неправильне харчування, в тому числі надмірне споживання солі і нераціональні дієти;
7. різного роду хронічні та інфекційні захворювання;
8.зовнішні чинники (холод і спека), пов’язані з перебуванням в некомфортних температурних режимах.

9  «Золотих правил», котрі допоможуть знизити ризик розвитку захворювань нирок:
1. Зберігайте хорошу фізичну форму.
2. Регулярно вимірюйте рівень цукру в крові.
3. Раз на рік робить аналізи крові і сечі, щоб контролювати стан нирок, своєчасно виявляти будь-які негативні зміни і нівелювати їх за призначеннями лікаря.
4. Контролюйте свій артеріальний тиск.
5. Вживайте здорову їжу і стежте за вагою.
6. Підтримуйте здоровий баланс рідини.
7. Нe куріть.
8. Не приймайте без призначення лікаря протизапальні або болезаспокійливі ліки, які продаються без рецепта.
9. При наявності одного або більше факторів «високого ризику» (діабет, гіпертонія, ожиріння) необхідно регулярно проводити обстеження нирок.

Щоб прожити багато років, зберігаючи гідну якість життя, високу активність і працездатність, кожен повинен знати свій організм: як він влаштований, що приносить йому користь, а що – шкодить. Кожен повинен вміти піклуватися про своє здоров’я і не лінуватися прикладати для цього необхідні зусилля. У тому числі треба знати, любити і берегти свої нирки, радить завідувачка терапевтичним відділенням КНП «Міська лікарня №9» ЗМР Людмила Марченко.