Сахарный диабет — это заболевание, которое возникает из-за нарушения обмена веществ, при котором возникают проблемы с усвоением сахара на клеточном уровне. И это приводит к тому, что у человека постоянно происходят колебания уровня сахара в крови.
Сахарный диабет входит в тройку заболеваний которые чаще всего вызывают инвалидизацию населения и смерть (атеросклероз, рак и сахарный диабет). По данным ВОЗ, сахарный диабет увеличивает смертность в 2-3 раза и сокращает продолжительность жизни.
Главным источником энергии всего организма является глюкоза, которая обеспечивает его работу. Поэтому для того, чтобы глюкоза попала в клетки, нужен инсулин — гормон, который производит поджелудочная железа. Именно из-за нехватки этого гормона и возникает сахарный диабет. Четко прослеживается наследственная предрасположенность, однако реализация этого риска зависит от действия многих факторов, среди которых лидируют ожирение и гиподинамия.
Если у больного поджелудочная железа совсем не производит инсулин — это первый тип диабета, категория больных людей, которые ежедневно должны делать инъекции этого гормона. Сахарный диабет 1-го типа обычно развивается у детей, подростков или молодых людей.
Катастрофический рост заболеваемости связан с сахарным диабетом 2 типа, доля которого составляет более 85% от всех случаев. При сахарном диабете 2-го типа инсулин вырабатывается в организме, но в недостаточном количестве, или организм не чувствителен к действию инсулина. Причиной развития диабета 2-го типа является сочетание негативного влияния образа жизни и генетики.
Прежде всего, важно отметить, что факторы риска сахарного диабета 2-го типа делятся на такие, которые можно модифицировать и которые невозможно модифицировать.
Первоочередные профилактические мероприятия должны быть направлены на снижение удельного веса тех факторов риска, которые мы можем изменить.
Факторы риска сахарного диабета 2-го типа, на которые мы можем влиять и изменять их:
- Висцеральное ожирение
- Дислипидемия — нарушение состава липидов в крови
- Низкая физическая активность
- Нерациональное питание
- Артериальная гипертензия
- Стрессовые ситуации, нарушения сна
- Значительные колебания массы тела на фоне нефизиологичных или жестких диет.
Сахарным диабетом болеют миллионы людей. Хотя сахарный диабет является серьезным заболеванием, при условии применения надлежащих мер, Вы можете научиться контролировать заболевание и вести полноценную и активную жизнь.
Берегите себя! Помните — профилактика значительно дешевле и эффективнее лечения.
