Кожного разу, коли ми чуємо про шкоду куріння, наш мозок автоматично намагається відсунути цю інформацію «на потім». Мовляв, якісь там абстрактні хвороби будуть колись у майбутньому. Але що, як поглянути на відмову від тютюну не як на обмеження, а як на миттєвий подарунок власному тілу?

Кардіологи та терапевти КНП «Міська лікарня №9» ЗМР запевняють: ваш організм починає дивовижне відновлення вже з першої хвилини без цигарки!

Що відбувається з тілом, коли ви кидаєте курити прямо зараз:
– через 20 хвилин: тиск і пульс повертаються до норми;
– через 12 годин: рівень чадного газу в крові знижується до нормального, а клітини нарешті отримують достатньо кисню;
– через 2–12 тижнів: покращується кровообіг, стає легше дихати під час ходьби та занять спортом, а легені починають активно очищуватися;
– через 1 рік: ризик ішемічної хвороби серця знижується вдвічі порівняно з курцями.

Руйнуємо міф про «безпечний дим»
Останніми роками електронні сигарети, вейпи та системи нагрівання тютюну позиціонуються як «здорова альтернатива». Медична спільнота одностайна: це ілюзія!

Аерозолі цих пристроїв містять токсичні речовини, важкі метали та нікотин, який викликає таку ж сильну залежність і б’є по судинах. Ба більше, ароматизатори у вейпах можуть викликати специфічні ураження легень.

Зробіть цей крок заради себе
Кинути курити в часи хронічного стресу – завдання із зірочкою, це правда. Але це найкраще рішення, яке ви можете прийняти для свого довголіття.

Якщо ви відчуваєте, що потребуєте підтримки на цьому шляху – не соромтеся звернутися до свого сімейного лікаря чи терапевта нашої лікарні. Нехай ця неділя, 31 травня, стане офіційним першим днем вашого нового, чистого та глибокого дихання! Дайте вашому серцю та легеням шанс на здоров’я.

Будьте здорові!

#міськалікарня9 #запоріжжя #деньбезтютюну #здоровийспосібжиття #кидайкурити #турботапроздоровя #медициназапоріжжя